On les dit à fleur de peau, empathiques, créatifs et intuitifs.

L’hypersensibilité est considérée comme une sensibilité extrême, ou excessive, elle conjugue plusieurs aspects de la personnalité, parfois contradictoires- comme la vulnérabilité, l'acuité perceptive, la compassion, le doute, l'irritabilité, l'intuition, mais aussi l'impression d'être en hémorragie permanente, en proie à des cataclysmes émotionnels.

Les hypersensibles sont à vif émotionnellement...

Ils ont la sensation d'être sur le fil en permanence. Colère, larmes, repli sur soi, agressivité... l'entourage peine à comprendre leurs réactions imprévisibles, étrangères à toute rationalité.

Blessés par la critique, ils se sentent sans protection et peuvent ressasser à l'infini les mots qui les ont heurtés. En bref, ils gambergent à plein régime. Ces pensées parasites sont comme une rumeur, un bruit incessant, qui draine une partie de leur énergie. D’une grande fragilité identitaire et d'une difficulté à cicatriser, ils vivent les situations de crise et les moments de joie plus intensément.

... et physiquement

Ils réagissent à de nombreux stimuli. Par exemple, l'étiquette d'un vêtement qui frotte contre la peau, la sirène d'une ambulance ou une forte luminosité peuvent vite leur devenir insupportables. Le corps est plus réceptif au toucher, mais aussi plus affecté par les allergies, les médicaments ou la caféine.

Ils ont une oreille fine. Un simple bruit urbain devient un vacarme qui les empêche de se concentrer. En entreprise, ils préfèrent travailler au calme dans des bureaux fermés plutôt que dans des open spaces.

Ils sont doués d'empathie

Plus perméables à leur environnement, ils parviennent à cerner l'autre et à deviner ses intentions. Problème: Ils portent le poids du monde sur leurs épaules, en absorbant les émotions de leurs proches et en partageant leurs souffrances. Au bureau, cela se traduit par des élans de générosité envers leurs collègues.

Ils sont toujours prêts à aider un nouveau venu, à accueillir un stagiaire. Cette empathie peut aussi se retourner contre eux : ce sont des proies idéales pour les pervers narcissiques qui détectent leurs failles et exploitent leur désir de perfection.

Ils ne peuvent pas se passer du regard des autres

De l'enfance à l'âge adulte, le désir d'être aimé ne les quitte jamais. L’indifférence les glace. En quête d'harmonie, les hypersensibles abhorrent les conflits

Ils ont peur de décevoir leur entourage, d'être rejetés, incompris. Ils dépendent de l'affection d'autrui. Dès qu'ils ont le sentiment d'avoir blessé quelqu'un, ils sont immédiatement submergés par la culpabilité et peinent à "se décentrer". En bref, ils ont du mal à lâcher prise.

Ils sont créatifs et intuitifs

Les hypersensibles utiliseraient davantage l'hémisphère droit de leur cerveau que la moyenne. Résultat: ils ont un goût prononcé pour l'esthétique et la création. Peinture, musique, écriture... Certains en font leur métier, d'autres, un simple loisir. Ils sont aussi dotés d'une forte intuition. 

Celle-ci est parfois impossible à justifier devant leur entourage et finit par les isoler. Ajoutez-y un sens aigu de la logique, un besoin de cohérence, et vous obtiendrez l'état d'esprit d'un hypersensible. Un peu comme un métro qui ne s'arrête qu'aux correspondances et non aux stations intermédiaires. 

Le chemin est parcouru beaucoup plus rapidement.

Dans le cerveau, c'est pareil. Dans tous les secteurs professionnels, les hypersensibles apprennent à utiliser leur intuition à bon escient. Certains ont toujours deux longueurs d'avance sur leurs concurrents. C'est aussi une force. Qui peut énerver J

Ils ne sont pas forcément introvertis

Même si la timidité et la pudeur peuvent être des conséquences de l'hypersensibilité, il n’y a rien de systématique. 30% d'entre eux sont même des extravertis. En quête de sensations fortes et versatiles, ils se lassent vite d'une activité, d'un emploi, voir de leur conjoint. 

Pour eux, l’audace n'est pas de pratiquer des sports extrêmes. Ils préfèrent se lancer d'autres types de défis, moins sensationnalistes, tels que changer de vie, voyager dans des contrées reculées, rencontrer des personnes d'horizons différents... Ils se caractérisent aussi par une grande impatience, qui s'atténue plus ou moins pendant leur vie d'adulte.

Entiers dans leurs sentiments (amicaux amoureux ou professionnels), ils attendent le même attitude de la part des autres. Le risque? Que cet emballement décourage la meilleure des bonnes volontés, dans un couple, en amitié ou dans le monde du travail.

Ils cherchent un sens à leur vie

Les hypersensibles s'interrogent souvent sur leur existence et sur la mort. Athées ou croyants, ils sont attirés ou fascinés par la spiritualité et se sentent profondément humanistes. Passionnés, ils refusent de mener une existence routinière, dénuée d'originalité, et mettent un point d'honneur à vivre des expériences enrichissantes.

Sources Arielle Adda et Elaine.N. Aron (psychologues), Saverio Tomasella (psychanalyste)